Präventionskurse und Personal Training
Individueller geht es nicht - alles ist möglich.
Folgende Kurse bieten wir für Sie an:
> Aqua-Fitness
> Beckenbodenschule
> Nordic Walking
> Pilates
> Rückenschule
80 - 100% der Kursgebühren werden von den meisten Krankenkassen im Anschluss übernommen.
Lassen Sie sich von Ihrer Krankenkasse beraten. |
Aqua-Fitness
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Kurszeiten: 8 x 60 min
Beckenbodenschule
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Der Trainer gibt Ihnen Informationen über Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens und zeigt Ihnen die praktische Übungen, mit denen Sie den Beckenboden trainieren, vitalisieren und dauerhaft in bestmöglichem Zustand erhalten können.
Kurszeiten 8 x 60 min
Nordic Walking
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Kurszeiten 6 x 90 min
Pilates
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Ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Ziel des Pilates-Trainings kann ein schöner, schlanker, trainierter, beweglicher und straffer Körper sein.
Die Grundpfeiler des Pilates-Trainings sind Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt wird die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und die Anregung der Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont werden.
Kurszeiten 8 x 60 min
Rückenschule
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Text folgt
Betriebliche Rückenschule – beginnt im Kopf
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Die richtige Haltung und Bewegung am Arbeitsplatz, geeignete Büromöbel und ein ergonomischer Arbeitsplatz sind ein Garant für einen schmerzfreien Arbeitstag. Rückenschule vor Ort an Ihrem Arbeitsplatz, für Ihre Angestellten und Mitarbeiter hat sich in der Praxis für ausgesprochen sinnvoll erwiesen. Das Programm wird auf ihre speziellen Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
Wir kommen zu Ihnen
Haben Sie noch weitere Fragen oder möchten mehr Informationen?
Sie erreichen uns telefonisch unter 0451 - 80 70 844, wir freuen uns auf Sie.
